كتب : ممدوح العربى
وزارة الصحة والسكان، تعد كتيبًا يتضمن إرشادات صحية للحجاج عن اداء مناسك الحج للعام الحالي 2023، حيث يتضمن استعدادات ما قبل أداء مناسك الحج، وأثناء أداء مناسك الحج، وكذلك الإصابات التي قد تحدث أثناء أداء المناسك ، وكيفية التعامل معها وتجنبها، فضلًا عن إرشادات صحية خاصة لبعض المرضى في فترة الحج.
واكدت الوزارة على ضرورة الحصول على التطعيمات والتحصينات اللازمة للحج، قبل السفر والتي تشمل:
التحصينات الإلزامية
1. لقاح الحمى الشوكية: اللقاح الرباعي (ACYW) المقترن على ألا تزيد الفترة منذ تلقي اللقاح عن 5 سنوات
2. لقاح فيروس كورونا المستجد: جرعتان من لقاح فيروس كورونا المستجد من الأنواع الآتية “موديرنا- فايزر – أسترازينيكا سينوفارم – سينوفاك – سبوتنيك) لمن لم يتلق التطعيم سابقا
. جرعة من لقاح جونسون وذلك لمن لم يتلق جرعات سابقة
. الجرعة التنشيطية لمن مر عليه ٦ أشهر من تلقي الجرعات الابتدائية
واكدت ايضا على ضرورة أخذ التحصينات الموصي بها للمصابين بأمراض مزمنة، إذ يوصي بأخذ لقاح الانفلونزا الموسمية خصوصا الحوامل والأطفال دون سن 5 سنوات والمسنين والمصابين بأمراض غير سارية ، ونصحت الوزارة بتجنب ضربة الشمس، والتي تحدث عندما ترتفع درجة حرارة جسمك بسرعة ولا تستطيع تبريدها .
وحذرت الوزارة من الإجهاد الحراري، الذي يتمثل في استنفاد السوائل والأملاح من الجسم إثر التعرق الغزير وعدم شرب كمية مياه وعصائر كافية.ومن أهم أسبابه:
* الزحام الشديد والحر أثناء أداء المناسك
* المشي في الشمس لمسافات طويلة في أوقات الظهيرة
* الجفاف الناتج عن التعرق الشديد
