معلومة طبية : فوائد عصير الليمون والتقليل من الإصابة بامراض القلب

0 60

معلومة طبية

الليمون الدافىء متعدد الفوائد لاحتوائه على فيتامينات ومعادن هامة للجسم ، مثل فيتامين C وفيتامين B والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم وحمض الستريك ، وكلها تحمى الجسم وتقوى مناعته وتحارب الالتهابات والعدوى .

ولابد من استخدام عصير الليمون الطازج ، والابتعاد عن العصائر التى تباع فى المحلات لما تحتويه من مواد حافظة ومكسبات طعم .

ومن الممكن تحضير عصير الليمون من نصف ليمونه مع كوب ماء دافىء ، وايضاً من الممكن تزويد العصير بعسل نحل او زنجبيل او نعناع حسب الرغبة .

وينصح خبراء التغذية جعل عصير السنون ضمن النظام الغذائى اليومي لانه مساعد قوى الهضم ومطهر للكيد .

وشرب عصير الليمون الدافىء يحمى من نزلات البرد ، كما انه يسرع بالشفاء من لديه برد ، كما انه يساعد على تخفيض ضغط الدم . وعصير الليمون مرطب للجهاز الليمفاوي ويحميه من المواد السامة التى تزيد فىًجسم الانسان بسبب الجفاف .

كما يعمل الليمون على الحماية من السرطان ، ومكافحة التجاعيد والبقع ومشاكل البشرة . كما يساعد على وقاية الأوعية الدموية من التلف . كما انه بساعد على تقليل الوزن ومحاربة الاكتئاب وتزويد الجسم بالنشاط والطاقة .

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.